Iako ne možemo u potpunosti izbjeći zagađeni zrak, postoje učinkovite metode za smanjenje njegove štetnosti na naš dišni sustav. Prije svega, važno je pratiti kvalitetu zraka u svojoj okolini i izbjegavati izlazak tijekom najkritičnijih razdoblja, poput dana s visokim indeksom zagađenja.
Nošenje zaštitnih maski, posebno u urbanim sredinama ili tijekom sezonskih zagađenja, može značajno smanjiti unos štetnih čestica. Unutarnji prostori trebaju biti dobro prozračeni, ali uz izbjegavanje otvaranja prozora u vrijeme visokog vanjskog zagađenja.
Također, redovito čišćenje prašine i korištenje pročistača zraka može pomoći u smanjenju štetnih tvari u zatvorenim prostorima. Važno je i prestati pušiti ili izbjegavati dim cigareta, koji dodatno oštećuje pluća.